禁酒・断酒生活を始めてから紙にその日のやりたいことを書いて一つずつこなしています(禁酒・断酒生活15日目)

公開日: : 禁酒・断酒生活日記 , ,

暑い日が続き少しバテ気味ですが

何とか今日一日の仕事を終えました。

 

 

家に帰ってきて今日のやりたいことを紙に書いて

一つずつやりたいことをこなしています。

 

 

例えば

部屋にあるいらない物を捨てると書いたら

部屋にあるいらない物をゴミ袋に入れて

部屋にあった不要な物がなくなります。

 

 

次に

部屋に掃除機をかけて掃除すると書いたら

その通り部屋に掃除機をかけて掃除するだけです。

 

 

当たり前ですが

部屋を掃除すれば部屋が綺麗になり

気持ち良く過ごすことができます。

 

 

 

その日のやりたいことを紙に書いて

その通りに行動しているだけで

目標を達成することができています。

 

 

 

 

酒を飲んでいた頃は

仕事が終わるとスーパーへ行き

その日の酒とつまみを買って

家に帰ったらすぐに飲んでいました。

 

 

その日のやりたいことなんて

考えたことなかったですし

 

 

酒さえ大量に飲めれば

家のことや健康等どうでも良かったです。

 

 

今思えばめちゃくちゃな生活をしていたのです。

 

 

禁酒・断酒生活を始めてから

本当に人生が良い方に変わりました。

 

 

酒を適度に楽しめないなら

一緒に禁酒・断酒生活始めましょう!

 

 

30代でアル中になった私でも

何とか禁酒・断酒生活できてます。

 

 

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