禁酒・断酒生活114日目 私の王道パターンで酒を飲まなくてもいいです

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , , ,

禁酒・断酒生活114日目

 

最近、仕事が終わってから

部屋にあるガラクタを片付けてます。

 

毎日少しずつでも掃除することで

だいぶ部屋からガラクタがなくなりましたが

まだまだ沢山のガラクタがあります。

 

このガラクタを処分して

部屋がきれいになった時は

自分自身が成長できるような気がします。

 

 

 

部屋の掃除をすることで

肉体的に疲れますが

気持ちがいいもんです。

 

適度な疲れを取るために

ぬるめの入浴剤入りの風呂に入り

湯上り後は炭酸水をがぶ飲みして

眠くなったら早めに寝ます。

 

 

 

こんな私の日常どうでもいいですが

 

実はこの流れは私の禁酒・断酒生活の

王道パターンとなってます。

 

 

 

適度に体を疲れさせて

入浴で全身の疲れを癒し

水分補給して眠くなったら寝る。

 

 

 

どうでしょうか?

この王道パターンで朝までぐっすり寝れば

酒なんて飲まなくても生活できます。

 

 

 

 

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