禁酒・断酒生活110日目 酒を飲まなくても生活できています

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , ,

禁酒・断酒生活110日目

 

昨日は酒を飲みたい気持ちでいっぱいでした。

昨日の日記

 

今まで頑張ってきたのに

ここで酒を飲んでしまったら

また1からやり直しだと思いながらも

 

 

1からやり直しでもいいのではないか

明日からまた禁酒・断酒すればいい

 

 

と自分自身に甘い言葉をかけてみたり

自分でもどうしたらいいのか分からなくなり

イライラしてストレスになりました。

 

 

布団に入って過去の日記を読み返したら

酒は飲まない方がいいと思っていたら

気が付くと朝でした。

 

 

朝になって昨日のことを思い返すと

酒を飲まなくて本当に良かったと思いました。

 

 

今まで酒で失敗して周りに迷惑をかけてきたのに

また酒を飲んで同じ行動をしていたら何も変わりません。

 

 

昨日も酒を飲まないことで

禁酒・断酒生活が継続しているのです。

 

 

酒が飲みたくなる時があっても

禁酒・断酒生活は継続していきます。

 

 

 

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Comment

  1. siva より:

    迷った時に、一番いい方法で、確実性が高いのは、とりあえず布団に入ることですね。そうすれば、それからテレビを見たり、本を読んだり、またその状態でどうしても飲みたくなっても、頭がもうろうとしながらも寝てしまう事が可能だからです。
    一方、布団に入ってないと、自販機に行ったり、コンビニに行ったり、危険な行為をする可能性が高いです。
    とりあえず布団・・・・・これが確実だと思います。
    危ないと思ったら、”とりあえず布団”・・・そこで迷えばいいのです。。。気が付いたら、気力が満ちて、ストレスのない朝になってるはずです!
    お互いに頑張りましょう!

    • シン より:

      sivaさん

      コメントありがとうございます。

      私も布団に入るのがいいと思います。
      外に出るという危険行為は避けなくては・・・

      お互い頑張りましょう!

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