禁酒・断酒生活95日目 ストレス解消にもなる王道パターン

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , ,

禁酒・断酒生活95日目

 

昨日の日記となりますが

晩に急用ができて出かけて

夜遅く帰ってきたので日記を

更新できませんでした。

 

 

用事があれば用事に夢中になるので

酒を飲みたい気分にならず

用事を足すことができました。

 

 

夜遅く帰ってきてもストレス解消にもなる

入浴剤を入れて体の芯まで温めて

炭酸水を一気に飲み干して

 

ちょっと布団で横になったら

気づいたら朝になってました。

 

 

最近の王道パターンが

 

 

入浴 → 炭酸水 → 寝る

 

 

です。

 

ストレス解消になるし疲れも取れるし

朝までぐっすり寝ることができると

いいことだらけの王道パターンです。

 

 

よかったらあなたも試してみてください。

次の日の疲れの取れ具合が全然違いますよ。

 

 

 

人気ブログランキングへ

 

禁酒・断酒ランキング

adsense

関連記事

no image

禁酒・断酒生活120日目 仕事で疲れて寝てしまいました

禁酒・断酒生活120日目   過去の日記となりますが 急に仕事が忙しくな

記事を読む

8月に飲み会がありますがどうすればいいのか悩んでます(禁酒・断酒生活23日目)

今日はめちゃめちゃ暑いですね! 仕事中も暑すぎて具合が悪くなりましたが  

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活117日目 久々に酒が飲みたい気分になってます

禁酒・断酒生活117日目   職場の同僚は良い人 ばかりですが問題もあり

記事を読む

no image

禁酒生活28日目酒を見ると飲みたくなります

禁酒生活28日目   仕事が休みで買い物へ行きました。   やっ

記事を読む

no image

禁酒生活65日目 ウォーキングは気持ちよくストレス発散できます

禁酒生活65日目   今日も沢を飲みたい気分になったらいけないので ウォ

記事を読む

no image

禁酒生活11日目禁酒の後遺症はまだないです

禁酒生活11日目   禁酒生活10日を達成ことで 30代のアル中でも禁酒生活が

記事を読む

no image

禁酒生活40日目 酒で人生って狂います

禁酒生活40日目   昨日の体調不良から さらに体調不良となり &

記事を読む

no image

禁酒生活51日目 禁酒生活することで普通の生活ができてます

禁酒生活51日目   仕事で疲れて帰ってきて 無理して運動したためか

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活103日目 6月は飲み会の予定ができました

禁酒・断酒生活103日目   今日も仕事で疲れましたが 毎日疲れたとも言

記事を読む

no image

禁酒生活72日目 旅行へ行ったら居酒屋で食事予定です

禁酒生活72日目   祝日でしたが仕事でした。 ゴールデンウィークで11

記事を読む

adsense

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

adsense

来週飲み会があります(禁酒・断酒生活31日目)

久々の日記更新となりますが これからは毎日の更新ではなく

同僚に飲みに行こうと誘われました(禁酒・断酒生活24日目)

今日も暑かったですね。   仕事中に大量の汗を流

8月に飲み会がありますがどうすればいいのか悩んでます(禁酒・断酒生活23日目)

今日はめちゃめちゃ暑いですね! 仕事中も暑すぎて具合が悪くなりま

ビール風味の炭酸水!KUOS(クオス)ビアフレーバー

KUOS(クオス)の炭酸水に引き続き ビール風味のビアフレーバー

禁酒・断酒の強い味方!炭酸が強いKUOS(クオス)炭酸水

念願の炭酸の強いKUOS(クオス)の炭酸水がついに届きました。

→もっと見る

PAGE TOP ↑