禁酒・断酒生活88日目 酒を飲みすぎると体にガタがきます

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , ,

禁酒・断酒生活88日目

 

今日は仕事が早めに終わり

何事もなく家に帰りました。

 

これから軽い体操をして夕食後

入浴剤入りの風呂に入って

早めに休む予定です。

 

 

日記として書くと何もなく

つまらないような気がしますが

 

30代になり体の疲れが取れにくくなり

健康に気を付けながら早めに体を休ませるのが

次の日に疲れを残さずパワフルに活動できる

方法だと今更ながら実感しています。

 

 

 

禁酒・断酒生活してから考え方も変わり

体を大事にして健康になろうとしてます。

 

なぜ今まで健康のことを考えなかったのかと

今更ながら後悔しています。

 

年齢が増えていくと体にガタがきて

無理ができなくなると聞きますが

これは本当です。

 

30代の半ばになろうとしてるのに

もう体が無理できなくなってきてます。

 

十数年の飲酒の影響もあると思いますが

酒を飲んでいた時間を健康に使うことができれば

ここまで体にガタがくることはなかったでしょう。

 

 

 

もう遅いかもしれませんが

今から体を労わり健康で人生過ごせるように

これからも禁酒・断酒生活を継続していきます。

 

 

 

毎日のように飲酒しているなら

3日連続で禁酒・断酒しただけでも

体の調子が変わりますので

ぜひ体が良好になるというのを体験してみてください。

 

 

 

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Comment

  1. siva より:

    毎日、楽しく読まさせていただいております。
    禁酒がんばってください。
    私は仕事柄、得意先と飲むことは避けられず、本当は精神的にも肉体的にも安定したいので、断酒をしたいのですが、100%実行することはできませんので、週一は飲んでいい日を作っております。
    その日は、唯一飲める日なので、ついつい泥酔するまで飲んでしまいますので、翌朝がきついのですが、ウコンを最初に飲んでおくと比較的楽なのでそうしてます!
    できるだけ空腹で、胃を切るように、アルコールを流し込みますと満足する最高の泥酔ができますが、健康にはよくないですね。
    私は一度、ストレスとお酒飲み過ぎで倒れたことがあって、その時に30日ほど禁酒したのが最長禁酒期間です。
    その時は、自分の死を見つめていたので、それができたと思いますが、今はほどほど健康なため長期の禁酒はできてません。
    最高で5日くらいでしょうか(笑)
    是非ともお酒の欲求がなくなるくらいまで、続けてください。
    あなたのブログに、結構励まされます!

    • シン より:

      sivaさん

      コメントありがとうございます。

      私は仕事柄、飲まなくてもいいですが
      職場の同僚はみんな酒が大好きなため
      いつも酒の話ばかりで困ってしまいます。

      私は少しでも酒を飲んでしまうと
      泥酔するまで飲み続けてしまうので
      禁酒して普通に生活できてます。

      酒を飲みたい欲求って無くなるのか?
      自分の体で体験中です!

      これからも応援よろしくお願いいたします。

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