禁酒・断酒生活88日目 酒を飲みすぎると体にガタがきます

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , ,

禁酒・断酒生活88日目

 

今日は仕事が早めに終わり

何事もなく家に帰りました。

 

これから軽い体操をして夕食後

入浴剤入りの風呂に入って

早めに休む予定です。

 

 

日記として書くと何もなく

つまらないような気がしますが

 

30代になり体の疲れが取れにくくなり

健康に気を付けながら早めに体を休ませるのが

次の日に疲れを残さずパワフルに活動できる

方法だと今更ながら実感しています。

 

 

 

禁酒・断酒生活してから考え方も変わり

体を大事にして健康になろうとしてます。

 

なぜ今まで健康のことを考えなかったのかと

今更ながら後悔しています。

 

年齢が増えていくと体にガタがきて

無理ができなくなると聞きますが

これは本当です。

 

30代の半ばになろうとしてるのに

もう体が無理できなくなってきてます。

 

十数年の飲酒の影響もあると思いますが

酒を飲んでいた時間を健康に使うことができれば

ここまで体にガタがくることはなかったでしょう。

 

 

 

もう遅いかもしれませんが

今から体を労わり健康で人生過ごせるように

これからも禁酒・断酒生活を継続していきます。

 

 

 

毎日のように飲酒しているなら

3日連続で禁酒・断酒しただけでも

体の調子が変わりますので

ぜひ体が良好になるというのを体験してみてください。

 

 

 

人気ブログランキングへ

 

禁酒・断酒ランキング

adsense

関連記事

no image

禁酒生活3日目飲まなくても大丈夫

禁酒して3日目となりましたが   日記を付けているためか禁酒の モチベーションが

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活82日目 簡単に禁酒・断酒できる方法

禁酒・断酒生活82日目   最近、仕事が忙しく1日が 驚くほど早く終わっ

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活109日目 一回酒を飲んでみようとも考えてます

禁酒・断酒生活109日目   仕事が早い時間に終わり 嫁とラーメンを食べ

記事を読む

no image

禁酒生活60日目 禁酒したら私の編み出したストレス発散方法を試してください

禁酒生活60日目   ついに禁酒生活も2カ月となりました。  

記事を読む

no image

禁酒生活9日目こんなの何十年ぶりでしょう

昨日に引き続き喉が痛いです。   ご飯を食べても飲み込む時に 激痛が走りおいしく

記事を読む

no image

禁酒生活23日目普通の食生活に戻ってきてます

禁酒生活23日目   仕事が遅く終わりスーパーで買い物ました。  

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活128日目 同僚から朝まで飲もうと誘われてます

禁酒・断酒生活128日目   オシャレなカフェから3日分の 禁酒・断酒生

記事を読む

no image

禁酒生活4日目ビールが飲みたいです

何が原因かわかりませんが 少しイライラしています。     喉越

記事を読む

no image

ノンアルコールビールを飲んでみました(禁酒・断酒生活9日目)

今日は仕事が休みですが プライベートな用事が沢山あり 朝から忙しく動き回ってます。

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活94日目 二日酔いにならなければ人生変わります

禁酒・断酒生活94日目   今日は職場で同僚と酒の話で 二日い酔いで気持

記事を読む

adsense

Comment

  1. siva より:

    毎日、楽しく読まさせていただいております。
    禁酒がんばってください。
    私は仕事柄、得意先と飲むことは避けられず、本当は精神的にも肉体的にも安定したいので、断酒をしたいのですが、100%実行することはできませんので、週一は飲んでいい日を作っております。
    その日は、唯一飲める日なので、ついつい泥酔するまで飲んでしまいますので、翌朝がきついのですが、ウコンを最初に飲んでおくと比較的楽なのでそうしてます!
    できるだけ空腹で、胃を切るように、アルコールを流し込みますと満足する最高の泥酔ができますが、健康にはよくないですね。
    私は一度、ストレスとお酒飲み過ぎで倒れたことがあって、その時に30日ほど禁酒したのが最長禁酒期間です。
    その時は、自分の死を見つめていたので、それができたと思いますが、今はほどほど健康なため長期の禁酒はできてません。
    最高で5日くらいでしょうか(笑)
    是非ともお酒の欲求がなくなるくらいまで、続けてください。
    あなたのブログに、結構励まされます!

    • シン より:

      sivaさん

      コメントありがとうございます。

      私は仕事柄、飲まなくてもいいですが
      職場の同僚はみんな酒が大好きなため
      いつも酒の話ばかりで困ってしまいます。

      私は少しでも酒を飲んでしまうと
      泥酔するまで飲み続けてしまうので
      禁酒して普通に生活できてます。

      酒を飲みたい欲求って無くなるのか?
      自分の体で体験中です!

      これからも応援よろしくお願いいたします。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

adsense

来週飲み会があります(禁酒・断酒生活31日目)

久々の日記更新となりますが これからは毎日の更新ではなく

同僚に飲みに行こうと誘われました(禁酒・断酒生活24日目)

今日も暑かったですね。   仕事中に大量の汗を流

8月に飲み会がありますがどうすればいいのか悩んでます(禁酒・断酒生活23日目)

今日はめちゃめちゃ暑いですね! 仕事中も暑すぎて具合が悪くなりま

ビール風味の炭酸水!KUOS(クオス)ビアフレーバー

KUOS(クオス)の炭酸水に引き続き ビール風味のビアフレーバー

禁酒・断酒の強い味方!炭酸が強いKUOS(クオス)炭酸水

念願の炭酸の強いKUOS(クオス)の炭酸水がついに届きました。

→もっと見る

PAGE TOP ↑