禁酒・断酒生活82日目 簡単に禁酒・断酒できる方法

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , , , , ,

禁酒・断酒生活82日目

 

最近、仕事が忙しく1日が

驚くほど早く終わってしまいます。

 

仕事で疲れた体を

入浴剤の入った暖かい風呂で

体の芯まで温めて疲れを癒し

 

風呂から上がると炭酸水を

一気に飲み干します。

 

ほどよく眠くなったらムアツ布団で

朝まで熟睡して体の疲れを取ります。

 

 

 

ちょっとおじさんのような生活ですが

もう少しで30代半ばとなるので

こんな生活が丁度いいのです。

 

 

いつまでも若いと思ってないで

体を労わって生活していこうと思います。

 

 

 

順調に禁酒・断酒生活してますが

肉体的に疲れている方が

禁酒・断酒できます。

 

肉体的に疲れていると

夜ごはんを食べただけで

眠くなってきますので

 

そのまま寝てしまえば

禁酒・断酒できます。

 

 

 

寝るのが早い場合は

暖かい風呂に入ればいいです。

 

風呂から上がって布団で横になると

1時間もすれば寝てしまいます。

 

 

 

さらっと書いてますが

この方法で簡単に禁酒・断酒できます。

 

 

 

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