禁酒・断酒生活81日目 ストレス解消法は人によって違います

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , , ,

禁酒・断酒生活81日目

 

日帰りの研修での出来事

 

一緒に研修を受け

隣の席に座った人と話をしてると

ストレス解消の話になり

 

 

私は

のんびりウォーキングして

入浴剤入りのお風呂に入り

 

風呂上がりはギンギンに冷えた

炭酸水をゴクゴクと飲み

 

眠くなってきたら

布団に入りぐっすり寝るのが

ストレス解消法だと話しました。

 

 

 

隣の席に座った人は

 

毎日の晩酌がストレス解消に

なっていると話しました。

 

毎日、仕事でストレスが溜まり

酒を飲んで寝ればスッキリして

次の日も仕事が頑張れるというのです。

 

 

 

確かに酒を飲めばストレス解消できますが

それは適量飲んだらあとは飲まない人なら良いですが

 

 

私のように少しでも酒を飲むと

泥酔するまで飲み続けて記憶が無くなり

次の日飲まなきゃよかったと後悔するなら

飲まない方がストレスが溜まりません。

 

 

隣の席の人とは酒の話で盛り上がり

帰り際には今度一緒に飲みに行きましょう!

 

と社交辞令なのか本気なのか言われました。

 

 

 

本当に一緒に飲みに行っても

私は酒は飲みません!

 

 

 

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