禁酒生活60日目 禁酒したら私の編み出したストレス発散方法を試してください

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , , , , ,

禁酒生活60日目

 

ついに禁酒生活も2カ月となりました。

 

酒を止めることができるのか

不安いっぱいで始めた

禁酒生活でしたが

ついに60日を達成しました。

 

 

 

酒を飲まなければどんな生活になり

日々、楽しく過ごせるのか?

 

酒を飲まなければストレスが溜まり

普通の生活もできないのではないか?

 

禁酒生活を始める前は

こんなどうでもいいことを

本気で悩んでましたが

 

今では酒を飲まなくても

新しいストレス発散方法を見つけ

普通に生活できてますし

 

 

酒を飲んでいた頃より

充実した毎日を過ごしています。

 

 

今日もこれから私の

ストレス発散方法でストレス発散をします。

 

 

仕事で疲れた体を癒すために

入浴剤を入れて入浴します。

 

入浴剤を入れるだけで

家庭のお風呂でも温泉に

入ったかのような気分を味わえ

 

じっくり体の芯まで温まり

体の疲れも取れます。

 

 

入浴後は大好きな炭酸水を

飲んで水分補給します。

 

炭酸水なら甘味もなく後味が

すっきりしているのでゴクゴク飲めます。

 

水分補給後は布団で軽いストレッチをして

布団でぐっすり寝ます。

 

 

気が付けば次の日の朝ですが

前日の一連の効果なのか

朝一からパワフルに活動できます。

 

 

私が禁酒生活を始めてから

編み出したストレス解消法です。

 

 

 

禁酒すれば最初は生活リズムも変わり

ストレスも溜まると思います。

 

酒を飲む以外であなた独自の

ストレス発散方法がなければ

私のストレス発散方法を試してください。

 

 

試してるうちにきっとハマるはずです。

 

 

 

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