禁酒生活46日目 酒を飲みすぎなければ健康になれるとわかってても

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , , , ,

禁酒生活46日目

 

ずいぶん暖かくなってきました。

散歩してると体がポカポカとしてきて

すごく気持ちがいいです。

 

散歩するようになったのも

禁酒生活を始めたからです。

 

禁酒生活を始める前は

散歩なんて時間の無駄で

家で酒を飲んでた方が楽しいと

思ってましたが

 

今では散歩は適度な運動で

息を思いっきり吸い込みながら

ゆっくり歩くので適度に疲れて

夜もぐっすり眠れます。

 

酒を飲んでいた時の方が時間が

もったいないと思う位です。

 

 

人の考え方は変わるんだと

自分自身で実感してます。

 

 

 

職場の同僚に禁酒生活を始めてから

夜、何をしているのかと聞かれて

 

適度な運動、ストレッチ、

入浴剤を入れての入浴など

 

毎日、どうすれば楽しく健康に

考えながら過ごしていると答えました。

 

30代ともなれば考え方が

健康に気を使うんですねと言われましたが

 

その人も30代で酒豪

もう少し健康に気を付けて生活したほうが

いいのではないかと言いましたが

 

大きなお世話だったようです。

私も酒を飲んでいた経験があるから

わかりますがやっぱり周りの人に

酒の飲みすぎなどは指摘されたくないです。

 

酒を飲みすぎなければ

健康になれると分かっていても

飲みすぎてしまうし

酒を止めることはなかなかできません。

 

 

しかし酒を止めれば止めた楽しい生活が待っています。

 

 

 

人気ブログランキングへ

 

禁酒・断酒ランキング

adsense

関連記事

no image

禁酒生活64日目 禁酒の禁断症状なのか酒が飲みたいです

禁酒生活64日目   仕事で久々に肉体労働しました。 体は疲れてますが清

記事を読む

no image

暑さでバテてますが氷入りの炭酸水を飲んでます(禁酒・断酒生活12日目)

今日も暑かったですね。   最近は暑い日が続くので 暑さでバテて疲れてい

記事を読む

no image

禁酒生活68日目 仕事で反省し悩み、こんな日は酒を飲んで忘れたいですが・・・

禁酒生活68日目   仕事で後輩がお客様に迷惑をかけたので 謝るように指

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活87日目 出張先でも飲み会に誘われないように気を付けてます

禁酒・断酒生活87日目   今日も日帰りの出張でしたが 昨日は泊まりの出

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活95日目 ストレス解消にもなる王道パターン

禁酒・断酒生活95日目   昨日の日記となりますが 晩に急用ができて出か

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活119日目 父の日で日本酒をプレゼントしましたが・・・

禁酒・断酒生活119日目   今日は父の日で 私の父へプレゼントを買いに

記事を読む

no image

禁酒生活63日目 疲れて甘いものがほしくなったのか

禁酒生活63日目   昨日は急に酒を飲みたくなりましたが (昨日の日記は

記事を読む

no image

禁酒生活47日目 日記を書くだけで禁酒できます

禁酒生活47日目   禁酒生活を始めてから 毎日書いている禁酒生活日記で

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活129日目 酒を飲もうと誘ってほしくないです

禁酒・断酒生活129日目   仕事が終わって家に帰ってきましたが 部屋の

記事を読む

no image

禁酒生活9日目こんなの何十年ぶりでしょう

昨日に引き続き喉が痛いです。   ご飯を食べても飲み込む時に 激痛が走りおいしく

記事を読む

adsense

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

adsense

来週飲み会があります(禁酒・断酒生活31日目)

久々の日記更新となりますが これからは毎日の更新ではなく

同僚に飲みに行こうと誘われました(禁酒・断酒生活24日目)

今日も暑かったですね。   仕事中に大量の汗を流

8月に飲み会がありますがどうすればいいのか悩んでます(禁酒・断酒生活23日目)

今日はめちゃめちゃ暑いですね! 仕事中も暑すぎて具合が悪くなりま

ビール風味の炭酸水!KUOS(クオス)ビアフレーバー

KUOS(クオス)の炭酸水に引き続き ビール風味のビアフレーバー

禁酒・断酒の強い味方!炭酸が強いKUOS(クオス)炭酸水

念願の炭酸の強いKUOS(クオス)の炭酸水がついに届きました。

→もっと見る

PAGE TOP ↑