禁酒生活46日目 酒を飲みすぎなければ健康になれるとわかってても

公開日: : 最終更新日:2014/07/15 禁酒・断酒生活日記 , , , , , ,

禁酒生活46日目

 

ずいぶん暖かくなってきました。

散歩してると体がポカポカとしてきて

すごく気持ちがいいです。

 

散歩するようになったのも

禁酒生活を始めたからです。

 

禁酒生活を始める前は

散歩なんて時間の無駄で

家で酒を飲んでた方が楽しいと

思ってましたが

 

今では散歩は適度な運動で

息を思いっきり吸い込みながら

ゆっくり歩くので適度に疲れて

夜もぐっすり眠れます。

 

酒を飲んでいた時の方が時間が

もったいないと思う位です。

 

 

人の考え方は変わるんだと

自分自身で実感してます。

 

 

 

職場の同僚に禁酒生活を始めてから

夜、何をしているのかと聞かれて

 

適度な運動、ストレッチ、

入浴剤を入れての入浴など

 

毎日、どうすれば楽しく健康に

考えながら過ごしていると答えました。

 

30代ともなれば考え方が

健康に気を使うんですねと言われましたが

 

その人も30代で酒豪

もう少し健康に気を付けて生活したほうが

いいのではないかと言いましたが

 

大きなお世話だったようです。

私も酒を飲んでいた経験があるから

わかりますがやっぱり周りの人に

酒の飲みすぎなどは指摘されたくないです。

 

酒を飲みすぎなければ

健康になれると分かっていても

飲みすぎてしまうし

酒を止めることはなかなかできません。

 

 

しかし酒を止めれば止めた楽しい生活が待っています。

 

 

 

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