禁酒生活74日目 禁酒して布団を変えれば朝までぐっすり熟睡できます

禁酒生活74日目

 

今日は久々の平日休みでしたが

昨日の仕事の疲れが取れないので

昼過ぎまで寝てました。

 

30代になってから体の疲れが

取れずらくなり休みの日は

ずっと寝て過ごすことも増えてきました。

 

 

酒を飲んでいた頃は夜中に目が覚めてしまい

中途半端に酔いがまわって朝まで熟睡できず

寝ようと思っても寝れないことが日常でした。

 

 

禁酒生活を始めてからは

夜中に急に起きて寝れなくなることがなくなり

布団で寝ると朝まで熟睡できるようになりました。

 

 

それがせめてもの救いで

最近は睡眠の質が格段にアップしてます。

 

 

実は睡眠の質をさらにアップさせる

ために布団を買ってしまいました。

 

 

人生の3分の1は寝ているので

どうせなら気持ちよく睡眠できて

朝起きたら疲れが取れてる

 

 

こんな夢のような布団がないか探して

買ってしまった布団がコチラ

 

 

 

 

これで寝るようになってから

朝起きてすぐの腰痛がなくなりました。

 

今までは熟睡もできず

寝ても体の調子も良くならず

散々でしたが

 

 

禁酒生活してから布団を変えることで

朝まで熟睡でき起きてすぐの腰痛もなくなり

気持ちの良い朝を迎えることができています。

 

 

 

体が疲れているなら

禁酒して布団を変えるだけで

 

熟睡できて気持ちの良い朝を迎えることができます。

 

 

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