禁酒生活３８日目 酒を飲みたくなったらこんな行動をします
禁酒生活３８日目
昨日は酒を飲みたいという気持ちがありましたが
今日は全く飲みたいと思いません。
では昨日はどうしたら
酒を飲まないですんだのか
昨日の行動を書きますと
晩御飯の野菜たっぷりのヘルシー鍋を
炭酸水を飲みながら満腹になるまで食べて
最後にデザートでアイスを食べました。
食後、少し散歩し適度に疲れてきたら
暖かいお風呂に入り体が温まってから
布団に入り目を閉じてたら
いつの間にか朝になってました。
酒を飲みたくなったら昨日のように
行動して禁酒生活を続けれるように
頑張っていきます。
禁酒生活を始めてから
まだ３８日ですが酒を飲まないだけで
人生が良い方向へ変わってきてます。
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