禁酒生活38日目 酒を飲みたくなったらこんな行動をします

禁酒生活38日目

 

昨日は酒を飲みたいという気持ちがありましたが

今日は全く飲みたいと思いません。

(昨日の日記はこちらをクリック)

 

 

では昨日はどうしたら

酒を飲まないですんだのか

昨日の行動を書きますと

 

晩御飯の野菜たっぷりのヘルシー鍋を

炭酸水を飲みながら満腹になるまで食べて

最後にデザートでアイスを食べました。

 

食後、少し散歩し適度に疲れてきたら

暖かいお風呂に入り体が温まってから

布団に入り目を閉じてたら

いつの間にか朝になってました。
酒を飲みたくなったら昨日のように

行動して禁酒生活を続けれるように

頑張っていきます。

 

 

 

禁酒生活を始めてから

まだ38日ですが酒を飲まないだけで

人生が良い方向へ変わってきてます。

 

 

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