禁酒生活36日目 飲酒してた時はこんな生活を繰り返してました

禁酒生活36日目

 

昨日は早めに休んだからか

朝起きたら喉の調子も良く

体調も良くなってました。

 

気温も上がってきたからか

目覚めも良く布団から出たら

少し散歩してみました。

 

 

散歩すると少し寒いですが

冷たい風が気持ち良く

ストレスも発散されます。

 

こんなに気持ち良い朝の時間を

過ごしたのは禁酒生活してからです。

 

 

飲酒していた頃は毎日のように

泥酔するまで酒を飲んでいたので

 

次の日、二日酔いで具合が悪く

朝は二度寝、三度寝して

仕事へ行くギリギリまで寝てました。

 

仕事へ行っても午前中は体がダルく

今日は酒を飲むのを止めて休肝日に

しようと思うのです。

 

昼食は食べたくなくても無理して食べて

昼寝をすると体調も少し良くなります。

 

午後からは午前中の仕事の遅れを取り戻すために

できる限りの仕事をして、その日の仕事を終わらせます。

 

帰宅する頃にはさらに体調も良くなり

近所のスーパーで酒とつまみを買って

家に着いたらすぐに晩酌を始めるのです。

 

そして泥酔するまで飲み続けて

次の日の朝、二日酔いから始まるのです。

 

 

 

こんな生活を十数年も続けてきましたが

禁酒生活をしてから思ったことは

 

今まで沢山の時間とお金を無駄にし

健康を害してまで酒を飲む意味はあったのか?

 

と自分自身で思ってます。

 

 

酒も適量飲んでほろ酔い位なら

ストレスも発散できて楽しめますが

 

私のようにアル中になると

酒を飲むという作業を繰り返して

後悔する毎日を繰り返してました。

 

 

禁酒生活をすれば時間、お金が有効に使え

適度な運動でストレス発散できて

健康にも気を使うことができます。

 

もっと早く禁酒生活を始めれば

良かったと今でも後悔しています。

 

 

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