禁酒生活35日目 禁酒生活を始めたことで考え方が変わってきました

禁酒生活35日目

 

もう少しで30代も半ばとなりますが

体調不良になることが多くなってます。

 

禁酒生活を始めてから

喉が痛くなったことがありましたが

今日も喉が痛いです。

 

さらに体がダルイです。

 

 

仕事の疲れも取れていないので

今日は早めに入浴して寝て

体調を回復させたいと思います。

 

 

禁酒生活を始めてから

体に気を付けてますが

 

酒を飲んでいた頃は

体を労わることは

全くありませんでした。

 

 

喉が痛くても酒を飲まないことはなく

喉をアルコールで消毒するために

泥酔するまで酒を飲み続けてました。

 

当然、次の日はさらに喉が痛くなり

体調も悪化し最悪な状態です。

 

体調を回復させるためには

体を休めなければなりませんが

 

夜になるとまた酒を飲むのです。

当然、泥酔するまで飲み続けます。

 

 

そして、さらに体調が悪くなります。

 

 

こんなことを何日も繰り返し

体調が回復するのに何日もかかりますが

 

今思うと、よく体調が回復したなと

自分の体をほめてやりたいです。

 

 

 

今までは体を労わることなく

不健康な泥酔生活を続けてきたので

 

これからは禁酒生活をきっかけに

体を労わり健康に生きていきます。

 

禁酒生活を始めたことで

考え方が変わってきました。

 

 

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