禁酒生活19日目意外と禁酒生活楽にできます

公開日: : 最終更新日:2014/03/18 禁酒・断酒生活日記 , , ,

禁酒生活19日目

 
仕事が遅く終わり家に着いて晩御飯。

 
酒を飲まなくなってからご飯が
おいしく感じて食べすぎてしまいます。

 
今ではご飯に合うおかずを食べるので
酒を飲むときのおかず(つまみ)とは
違うものを食べてます。

 

 
ご飯に合う食べ物と言えば味噌汁!
夜の水分補給は酒だけだったので

 
夜に味噌汁を食べるようになったのは
十数年ぶりの出来事です。

 
ご飯と味噌汁があれば幸せな
食事と感じる今日この頃です。

 

 
禁酒生活を始めてから19日
酒を飲みたくなる日もありましたが
イメージしていた禁酒生活よりも楽です。

 
イメージしていた禁酒生活は
酒を飲まないと夜も眠れず

 
ストレスも溜まりイライラしたり
無気力になって生活に支障が出る。

こんなのイメージしてましたが

 

 

実際は

 
酒を飲まないので朝まで熟睡
ストレスは酒を飲んでも飲まなくても溜まりますが
入浴や適度な運動でストレス発散し
飲酒時より充実した毎日を送ってます。

 

 
禁酒しただけで充実した人生が送れてます。

 
30代アル中の私でもできてるのであなたもできます。

 
人気ブログランキングへ

 
禁酒・断酒ランキング

adsense

関連記事

no image

禁酒生活56日目 嫁と居酒屋へ行きましたが酒は飲みませんでした

禁酒生活56日目   たまたま嫁と連休が合い 近場ですが一泊の小旅行する

記事を読む

同僚に飲みに行こうと誘われました(禁酒・断酒生活24日目)

今日も暑かったですね。   仕事中に大量の汗を流して 脱水になるんじゃな

記事を読む

no image

禁酒生活20日目嫁へ伝えたいこと

禁酒生活20日目 仕事も無事に終わり明日は休みです。   酒を飲んでいた時は

記事を読む

no image

禁酒生活53日目 少しなら酒を飲んでもいいかなと思いましたが…

禁酒生活53日目   禁酒生活を始めてから 健康について考えるようになり

記事を読む

no image

禁酒生活72日目 旅行へ行ったら居酒屋で食事予定です

禁酒生活72日目   祝日でしたが仕事でした。 ゴールデンウィークで11

記事を読む

no image

禁酒生活11日目禁酒の後遺症はまだないです

禁酒生活11日目   禁酒生活10日を達成ことで 30代のアル中でも禁酒生活が

記事を読む

no image

禁酒生活49日目 酒を飲んでも自分自身でセーブできないのはアル中です

禁酒生活49日目   昨日は飲み会に酒を飲まないで 最後まで参加できたこ

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活97日目 酒を止めてから普段食べる物まで変わりました

禁酒・断酒生活97日目   仕事がいつもより早く終わり 適度な運動をして

記事を読む

no image

禁酒生活40日目 酒で人生って狂います

禁酒生活40日目   昨日の体調不良から さらに体調不良となり &

記事を読む

no image

禁酒・断酒生活102日目 禁酒・断酒生活をしてから疲れにくくなりました

禁酒・断酒生活102日目   また昨日の日記となりますが 昨日は出張の疲

記事を読む

adsense

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

adsense

来週飲み会があります(禁酒・断酒生活31日目)

久々の日記更新となりますが これからは毎日の更新ではなく

同僚に飲みに行こうと誘われました(禁酒・断酒生活24日目)

今日も暑かったですね。   仕事中に大量の汗を流

8月に飲み会がありますがどうすればいいのか悩んでます(禁酒・断酒生活23日目)

今日はめちゃめちゃ暑いですね! 仕事中も暑すぎて具合が悪くなりま

ビール風味の炭酸水!KUOS(クオス)ビアフレーバー

KUOS(クオス)の炭酸水に引き続き ビール風味のビアフレーバー

禁酒・断酒の強い味方!炭酸が強いKUOS(クオス)炭酸水

念願の炭酸の強いKUOS(クオス)の炭酸水がついに届きました。

→もっと見る

PAGE TOP ↑